수분 보충 끝판왕! 홈메이드 과일 음료 4종
무더위에 지친 몸과 마음에 수분 보충 음료가 필요하다면, 시중 제품 대신 신선한 제철 과일로 만드는 수제 과일 에이드를 추천합니다. 설탕 대신 꿀이나 스테비아를 사용해 칼로리는 낮추고, 비타민·미네랄은 가득 채우는 레시피 4가지를 소개합니다.1. 레몬 민트 레모네이드재료레몬 1개, 민트잎 10장, 꿀 2큰술, 탄산수 300ml, 얼음 적당량레몬은 반으로 잘라 즙을 짜고, 껍질은 슬라이스하여 함께 준비.민트잎을 가볍게 손으로 문질러 향을 활성화.잔에 얼음, 레몬즙, 꿀을 넣고 잘 저은 뒤 탄산수를 부어 완성.민트잎과 레몬 슬라이스로 장식.레몬즙을 미리 얼려 두면 더욱 시원하게 즐길 수 있어요!2. 수박 슬러시재료수박 과육 300g, 얼음 200g, 라임즙 1큰술, 꿀 1큰술수박 과육을 씨를 제거하고 깍둑썰..
2025. 8. 1.
